Yoga Retreat Weimar – März 2018
Wochenend-Seminar mit Steffen Katz

Vom Fr. 09.03.2018 - So. 11.03.2018

Von 17:00 bis 12:00 Uhr

Veranstalter: Steffen Katz

Genieße ein Yoga-Wochenende in der Kulturstadt Weimar!
Von Freitag Abend bis Sonntag Mittag erwarten Dich ausgiebige Hatha-Yogaübungen unter Steffens Anleitung, sowie viel Zeit für Dich in Stille in den gemütlichen Räumen der Villa Ingrid, oder beim Entdecken der Altstadt Weimars und der Umgebung. 

Yoga mit Steffen

Du begibst Dich auf eine Reise nach Weimar, und dort mit Hatha-Yoga auf eine Reise durch Deine Chakren, durch die Energiefelder Deines Körpers. Und das bedeutet ganz praktisch, am Freitag bei den Füßen und Beinen zu beginnen und Dich bis Sonntag emporzuarbeiten und hindurchzuspüren über alle Muskulaturbereiche, durch alle Organe, durch Deinen Atem hinauf bis zum Kopf: Durchflute jeden Bereich Deines Körpers mit Deiner liebevollen Achtsamkeit und Zuwendung!

Jeder Körperbereich hat seine eigenen Qualitäten, und jede lässt sich erwecken und erspüren duch gezielte Yoga-Übungen: Kraft und Stabilität in den Beinen durch Standhaltungen; Beweglichkeit und Geschmeidigkeit durch Hüftmobilisierungen und gelöste Bauchatmung; Willenskraft durch Zentrumskraft; Weite und Gelassenheit im Herzraum durch Rückbeugen und vertiefte Atmung; Erdung, Innehalten und Loslassen durch viel Bodenkontakt; im Hier und Jetzt Sein durch Achtsamkeit auf Deinen Atem ... mit den intensiven, ganzkörperlichen Übungen gehst Du von außen nach innen, reinigst Dich, tankst neu auf – und gehst dann neu fokussiert von innen nach außen, in Deinen Alltag, jenseits der Matte.

Zeitlicher Ablauf

Freitag:
bis 17.00 Uhr Anreise
17.30  Hatha-Yoga
19.00  Meditation
20.00 Abendessen

Samstag:
07.30  Tee, Obst

08.00  Hatha-Yoga zum Wachwerden
10.00  Frühstück
... Mittag und Nachmittag zur freien Gestaltung
16.00  Tee / Kaffee / Obst ...
16.30  Hatha-Yoga
18.00  Meditation
19.00  Abendessen
20.00  Satsang / Gemeinsame Runde

Sonntag:
07.30 Tee, Obst

08.00  Hatha-Yoga
10.00  Brunch
... im Anschluss Abreise

Unterkunft

Für deinen Aufenthalt stehen dir die liebevoll eingerichteten Apartments der Villa Ingrid zur Verfügung. Diese bieten Zwei- bis Dreibettzimmer mit jeweils gemeinsamer Badeinheit und nach Wunsch auch Küche.

Über Steffen

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Steffen ist ausgebildeter Yogalehrer BDY/EYU. Er gibt Yogakurse seit 2008, betreibt ein Yogastudio in Weimar und arbeitet als Yogatherapeut in einer Klinik. Steffen unterrichtet auf einfühlsame Art einen klar strukturierten Hatha-Yoga, mit allem was dazu gehört, Bewegung, Haltung, Atmung, Mantra, Entspannung, Meditation und geistigem Grundaufbau. Seine Yogastunden sind fordernd und gerade dadurch tief entspannend, und auf Basis langjähriger Erfahrung immer behutsam abgestimmt auf die Teilnehmer, die da sind, mit ihren Fähigkeiten und Voraussetzungen.

„Ich liebe einen Yoga, der punktuell in die Tiefe geht und andererseits für den Alltag taugt. Mit meinem Yoga gebe ich etwas, was Dich in diesem Moment erdet, Dich mit den Füßen auf den Boden bringt und wieder klar nach vorne schauen lässt – in einem einmaligen Wochenend-Seminar genauso wie als Übungsleitfaden, der Dir jederzeit zur Verfügung steht.

Yoga bedeutet Anbindung, ein Ankommen im Hier und Jetzt, in deinem Körper, bei deinem tiefsten Inneren und deinem Höchsten Selbst. Und Hatha-Yoga bedeutet das praktische Üben: Der tatsächliche Erfolg, es zu schaffen, mit Deinem Körper, mit Deinem Atem, mit Deinem Geist ganz für dich da zu sein.

Komm auf die Matte!“

 

Preis und Buchung

Das Yoga-Wochenende von Freitag bis Sonntag kostet
€ 470,- inkl. MWST (Frühbucherpreis bis 31.01.2018 // € 520,- regulär ab 01.02.2018)

Im Preis enthalten sind:

  • Yoga und Meditation mit Steffen
  • die Übernachtung / Zimmer in der Villa Ingrid
  • Frühstück am Samstag und Sonntag
  • Abendessen am Freitag und Samstag
  • Tee / Obst / kleine Snacks zwischendurch

Für die Anmeldung sende eine Email über das Kontaktformular,
oder melde dich telefonisch bei Steffen für alle weiteren Fragen und Informationen (03643-778278). 

 

 

nächste Veranstaltung

Der nächste Wochenend-Retreat mit Steffen findet statt vom 24. bis 26. Juni 2018 (Freitag bis Sonntag).

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