Sressbewältigung und Resilienz, Salutogenese
Training der gesunden Stressregulationsfähigkeit

Es stockt irgendwo im Leben beruflich oder privat. Was wollen mir körperliche oder seelische Schmerzen sagen? Wo will meine Seele eigentlich hin? Was tut mir gut? Was macht manche Menschen stabiler, glücklicher und gesünder als andere? Salutogenese ist die aktive Ausrichtung auf attraktive Gesundheits- und Entwicklungsziele. Wissen was Du möchtest - nicht dabei festsitzen, in dem was Du vermeiden willst! Ausstieg aus unseren stressenden „Hamsterrädern“. Gut für sich sorgen: Gesunde Selbstregulation als Schlüssel zum anderen Umgang mit Krankheit oder herausfordernden Situationen. Salutogene Kommunikation und veränderte Ausrichtung als Schlüssel zu mehr individueller Stimmigkeit. Hilfreiche Körperübungen sowie Meditationen runden den workshop ab.