Iris Hobler

Lehrerin für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) und Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR)

  • 8-Wochen-Kurs Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion, MSC)
  • Vertiefungsangebote MSC
  • 8-Wochen-Kurs Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR)
  • Achtsamkeitscoaching (Einzelarbeit)
  • individuelle Formate für Unternehmen und Organisationen, Teams und Führungskräfte

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl - diese beiden Qualitäten sind eng miteinander verbunden. Übe ich Achtsamkeit, ohne mir selber freundlich und liebevoll zu begegnen, kann ich unversehens in einer gut getarnten Falle der Selbstoptimierung landen. Oder mich ständig dafür geißeln, dass ich schon wieder nicht achtsam genug bin ...

Erst das Mitgefühl mit sich selbst verleiht der Achtsamkeit den Boden, den sie braucht, um wirklich zu gedeihen.

Mehr zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl finden Sie auf meiner Webseite irishobler-achtsamkeit.de

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